Killerbody Dieet|Geschreven door: Fajah Lourens #MKBM|Recensie with Miss B.(*Written in Dutch & English°)

 

---

---

Dutch°

---

Ik kreeg van Hubbie a Nice gift…Let’s check it out!

 Dit stond al tijdje op mijn wishlist. En dat wist hij, ThnQ Love♡! Ik ging hem snel uitpakken en dit is wat ik kreeg:

---

English°

---

Mah Husband got me a Nice gift Let’s check it out!

It’s something that has been on my wishlist for a while. A husband knew that, ThnQ Love ♡! I quickly unpacked him and this is what I’ve got:

 

Ik ben helemáál happy!

Dat kun je wel zien, Right? Lol!

---

English°

---

I’m so happy!

You can see that right? Lol!

So Yes! Ik heb hem! Finally! Off course is Killerbody al een tijdje op de markt sinds 2016, maar sindskort in mijn bezit ! Yay! En zoals je misschien al weet is er inmiddels ook een deel 2. But Girl deel 1 die stond hoog op mijn wishlist! Yeah!

---

English°

---

So yes! I got him! Finally! The Killerbody Diet by Fajah Lourens has been on the market for a while! Since 2016. And now there is a part 2 of this book now available in stores in Holland. But Girl Part 1 was high on my wishlist!Yeah!

 

---

Dutch°

---

Zoals ik aan Modeorakelsx (Hi Girlz!♡) heb beloofd zal ik een review / first Impression erover schrijven zodra ik hem heb!

Girl! Ik ben echt de typische voorbeeld van een beginnende sporter! Desondanks ik met een sportieve man getrouwd ben die veel traint en die drie tot vier dagen per week loyaal sport en ook nog eens thuis zijn workouts doet.

Door zijn inzet, disipline en  passie plukt hij de vruchten van het gespierd zijn en met een sixpack rondlopen. Ik ben niet zo ver die passie heb ik nog totaal niet en ook nog sixpack. Lol! Anyways.. Ik moet die passie nog gaan ontwikkelen en dat kan alleen maar als ik in zie voor mijzelf wat the benefits ervan zijn. Ben ik pas komen kijken dus…Wel weet ik  met Hubbie mee de juiste voeding en de juiste porties. Gezond eten daar doe ik wel volop met hem aan mee. Mijn maatje S heb ik dan ook aan hem te danken. But girlllĺ ik ben nog geen fan van sporten omdat ik het nooit heb moeten doen omdat ik veel dansde en dus genoeg beweegde. Alles kon eten wat ik wou and still  liep ik met een platte buik rondliep. Lucky me. Ik was ook nooit geïnteresseerd in de boeken over afvallen totdat ik deze boek zag! So this is my first one die ik heb gekocht and a good one.

---

English°

---

As I promised to Modeorakelsx (Hi Girlz! ♡), I will write a review / first impression about it as soon as I have it! Girl! I’m really the typical example of a beginner athlete! Despite being married to a sporty man who trains a lot of loyalty and doing his workouts three to four days a week. Through his commitment, discipline and passion, he picks the benefits of being muscular and walking around with a sixpack. I’m not that far, I’m not totally passionate about it. I have to develop that passion and I can only develop that passion by seeing what its benefits are. So I really have to start from the beginning. .. and to be able to do so this book is needed.

Great guide & motivation!

Raad ik hem aan?

Yes, darling! Ik raad hem zeker aan! Yes! Fajah legt alles goed tot in de details uit. En het is niet boring om te lezen. Why? Want het is een soort encyclopedie die je niet alleen zegt wat je moet doen maar Fajah legt je ook veel dingen uit. Ze helpt je de in’s and out’s van voeding begrijpen zodat je ook weet wat je aan het doen bent. En gezien 80% afhangt van ons voeding dan snap je wel waarom het proces en zorgen voor eten met de juiste voedingstoffen en de juiste hoeveelheid goed zijn voor je body. Het boek heeft een uitgebreide inhoudsopgave en ik zal je zeggen part 1 is a musthave!

---

English°

---

Do I recommend him?

Yes, darling! I definitely recommend him! Yes! Fajah (the writer of this book) alsoba famous artist in holland) explains everything details. It’s a kind of encyclopedia that not only tells you what to do but Fajah also explains many things. She helps you to understand what you are doing.. She helps you understand all you need to know about the nutrition’s. She talk about all the in’s and out’s so you know what you are doing.  80% depends on our nutrition. She will help you understand  why the whole process, how to use food  by using the right combinations for the right nutrients and the right amount of body weight are good for our body. This book is a Killerbody Part 1 is a musthave! (Unfortunatly it’s only available in dutch).

---

Dutch°

---

Over de Inhoud van het Boek

Want als je net als ik pas bent komen kijken dan heb je er veel aan. Ze geeft uitgebreide uitleg over voeding en hoe je combinaties moet maken van verschillende voedingstoffen om de juiste effect te krijgen en nog veel meer! Ze heeft schema’s die passen bij elke lichaamstype. En dat betekent dat je uiteindelijk jou eigen unieke Killerbody ontwikkeld. Gebasseerd op jou lichaamsbouw kun je dan aan de slag. Yes, dear ook daar heeft Fajah Girl aan gedacht! Er zijn tabellen om je eigen voortgang  te noteren en nog veel meer!

---

English°

---

About the contents of this Book

She gives extensive explanation about nutrition and how to make combinations of different nutrients to get the right effect and more! She has schedules that match any body type. And that means that you eventually developed your own unique Killerbody. If I have to name a minus .. Then it’s the fact that she calls it the Diet. And a girl I personally think that diet is not a good name. Because it has to be a lifestyle. Something permanent … The word diet has for me “something temporary” you know what I mean? And that’s not the way it is.

---

Dutch°

---

Minpuntjes?!?

Enige minpuntje als ik eentje moet opnoemen…Uhm ze noemt het: Dieet. En girl ik denk persoonlijk dat dieet geen goede benaming is. Want het moet een lifestyle worden. Iets permanents…Het woord dieet heeft voor mij “iets tijdelijks” you know what I mean? En dat is het totaal niet. Vooral als je kijkt hoe goed deze boek is. Het is meer dan een simpel “dieet”.  En je wilt je mooie resultaten toch voor altijd behouden, nietwaar? Het woord dieet heeft bij mij (ik spreek voor mij) iets “beperkends” in een negatieve zin. Dat je dan het gevoel geeft dat je jezelf van veel moet onthouden. Terwijl als je dit boek leest gaat het over controle en balans en hoe je toch lekker kunt eten met goede voedingstoffen voor je lichaam.

Inzet en discipline. En met name het inzien wat belangrijk is voor je lichaam maakt dat je net lifestyle maakt. Fayah’s Killerbody dieet dan ook niet iets tijdelijks don’t get me wrong! Alleen het woord: Dieet vind ik er niet bij passen.

---

English°

---

Minus points?!?

If I have to name one … Then it’s the name because she calls: Diet. Personally, I think diet is not a good name. Because it has to be a lifestyle. Something permanent … The word diet has for me “something temporary” you know what I mean?

And that’s not the way it is. Especially if you look how good this book is. It’s more then just a simple “diet”.  Because girl after all you want to keep your beautiful results forever, right? The word diet has (as I see it) something “limiting” in a negative sense. That makes you feel like you can not eat a lot. But when you read this book, it’s  all about control and balance and how to eat good foods with the right combinations of food for your body.

Commitment and discipline is important. And, in particular, understanding what’s important for your body makes it more then just a diet. That doesn’t mean that I see Fajah’s Killerbody method as something temporary don’t get me wrong! Only the word: Diet in my opinion doesn’t really match.

---

Dutch°

---

So yes…Want let’s be honest we moeten eigenlijk controle houden in wat we eten. Hoe wij graag wij het ook zouden willen we kunnen niet alles eten en denken dat we er weg mee komen zonder aan te komen. Especially om toch tegelijkertijd te genieten en een killerbody te behouden. Is best moeilijk maar met Fayah’s methode gaat het zeker lukken. Deel 2 is dan ook een goede aanwinst in het proces om je killerbody te behouden.

---

English°

---

Let’s be honest we really need to keep control of what we eat. How we like we too we can not eat everything and think we’ll get away without coming. Especially to enjoy at the same time and to maintain a killer body. Is quite difficult, but Fayah’s method is sure to work. Part 2 is therefore a good asset in the process of retaining your killer body.

---

Dutch°

---

Voor Wie is dit Boek?

Ze heeft ook gedacht aan degene die al trainen. Dus dit boek is in mijn opinion voor beginners en gevorderden. Je kunt altijd weer wat nieuws leren. In my opion. Ook hubbie is helemaal in to the voedings informatie die Fayah geeft en heeft veel bijgeleerd als gevorderde. Deze ‘dieet’ bestaat uit drie fases.

---

English°

---

This Book is For?

Whe also thought of the one who was already training. So this book is in my opion for beginners and advanced athletes. You can always learn something new,right? Hubbie is also completely into the nutritional information that Fayah gives and he has learned a lot as avanced atlete. And is also well-behaved. This ‘diet’ consists of three phases.

Fajah Girl is Master!

LOVE IT!

Over honest gesproken Fajah is heel honest en deelt ook haar struggles. Ze doet niet alsof het allemaal a piece of cake is, snap je? Ze moedigt aan in dit boek en vertel je hoe het zit ze praat real. Love it!

---

English°

---

Fajah Girl is Master!

LOVE IT!

Fajah is very honest. She also shares her struggles. She does not pretend it’s all a piece of cake, do you understand? She encourages this book and tells you how she is talking real. Love it!

---

Dutch°

---

MISS B’s CONCLUSIE°

The Key is: Disipline and ervoor gaan voor volle 100%. Boek 2 is zeker ook niet slecht maar die bestaat met name uit recepten. En Killerbody 1 deze is een combi van alles. En ze leert je ook hoe je je Killerbody kan behouden. Noek 2 is daarom een goede aanvulling. Ik wil geen ruzie met Fajah Lol! Peace Fajah! Dus heb ik het qua foto’s maken van de inhoud van het boek toch maar heel beperkt behouden tijdens mijn recensie. Maar 1 ding is zeker: Ik snap wel waarom dit boek een bestseller is in NL. Ohww Yesss Girl! Leuke lay out, nice pictures, makkelijk uitgelegd & off course a great method!

---

English°

---

MISS B’s CONCLUSION SO FAR°

The Key is: Discipline and go for it for a 100%. Book 2 is certainly not bad, but it consists mainly of recipes. And Killerbody 1 this is a combi of everything. And she also teaches you how to keep your Killerbody. I do not want to argue with Fajah Lol! So, I kept the posting of the contents of the book very limited during my review. But one thing is for sure: I truly can understand why this book is a best seller in Holland. Ohww Yesss Girl! Nice lay out, nice pictures, easy-to-understand & off course a great method!My journey will start and so I will update after a few months. I’m going to do a lot of sports and putting this method into practice. I’m going to create my Killerbody. With Hubbie! So keep up for updates of my journey.

To the writer of this book:  Fajah Lourens, Girl ThnQ! Great Job!!

Heb jij hem al? Of ben jij van plan om hem te halen?

En als je hem al hebt en je bent al begonnen wat is jou ervaring met deze Killerbody Method?

Dit boek kun je halen bij de Bruna, Boekenvoordeel, Albert Heijn. Maar je kunt het ook online bestellen €20,00.

Volgens hubbie was deel 1 haast nergens te vinden overal vind je deel 2. And duh dat is logisch als een boek een bestseller is dan moet hij haast niet meer te vinden zijn! But Girl i’m happy met deel 1!

Facebook: /mykillerbodymotiviation

Instagram: @mykillerbodymotivation

@killerbodydieet

---

---